El mareo relacionado a los medios de transporte es un trastorno cuyos síntomas son sudores fríos, palidez, respiración entrecortada, vértigo, vómitos, náuseas y pérdida del equilibrio. Se puede producir cuando viajamos en coche y otros medios.
El mareo asociado a los medios de transporte es un trastorno cuyos síntomas son sudores fríos, palidez, respiración entrecortada, vértigo, vómitos, náuseas y pérdida del equilibrio. Se puede producir cuando viajamos en avión, barco o tren, pero el más común es el que se produce al desplazarnos en coche, ya que este es uno de los medios de transporte que usamos más a menudo.
El mareo en medios de transporte no es una enfermedad, no es algo que unas personas sufren y otras no. En realidad, esta serie de síntomas físicos son una reacción del organismo frente a una serie de estímulos para los cuales el cuerpo no está preparado. Principalmente, aceleraciones y frenazos bruscos, movimientos y giros inesperados, sobre todo cuando se producen a velocidades que son superiores a las que puede alcanzar el cuerpo humano por sí mismo. El sistema vestibular, ubicado en el oído y que nos permite mantener el equilibrio, se enfrenta a un estímulo excesivo que, por otro lado, no concuerda con la información que recibe el cerebro a través del resto de los sentidos, principalmente la vista.
Si eres propenso a los mareos no debes renunciar a viajar. Puedes prevenirlos de la siguiente manera:
1. Colócate en la zona de menor movimiento del coche, trata de hacerlo recostado mirando hacia arriba.
2. Evita la lectura y trata de fijar tu mirada por encima de la línea del horizonte.
3. Renuncia a las bebidas alcohólicas y las comidas copiosas antes y durante el viaje.